چند میان وعده ی خوشمزه

مواد لازم:

سیب زمینی و تخم مرغ آب پز را رنده می کنیم و کره و نمک و نعناع خشک را به آن اضافه می کنیم. به صورت توپی های کوچک -کمی بزرگتر ازفندق- گرد می کنیم. این توپی ها هم به صورت ساده مورد توجه بچه هاست و هم می توانید آنها را در انواع پودرها مانند پودر گردو، پودر پسته، پودر نارگیل، پودر کنجد و ... بغلتانید. من گاهی یک هویج خام را هم در داخل مواد رنده می کنم.
  خود را پرورش مي دهد.

. چند تکه سیب یا موز

2. کمی پودر دارچین

3. کمی ماست ساده و شیرین(اگر طعم وانیل هم داشته باشد خوشمزه تر می شود)

خوب بریم سر درست کردن میان وعده مون

اول کمی دارچین رو میریزیم داخل ماست(البته نباید میزانش زیاد باشه چون طعم ماست رو تلخ می کنه)

بعد خوب ماست رو بهم می زنیم تا دارچین ها با اون مخلوط بشوند.

و در آخر یک تکه از میوه را داخل این مخلوط خوشمزه می زنیم و نوش جان می کنیم.

 .کمی بیسکویت

2.کمی کره بادام زمینی

3.کمی کشمش

4.یک یا دو عدد موز(حلقه حلقه شده)

حالا می ریم سر اصل مطلب و درست کردن این خوراکی مقوی:

اول یک بیسکویت بر می داریم و روی آن کمی کره بادام زمینی می مالیم.

بعد یک حلقه موز را روی این مواد می گذاریم.

و در آخر،یک کشمش روی همه ی آنها قرار می دهیم.

بفرمایید.اینم از خوراکی امروز ما.آماده است.می تونید نوش جان کنید.

 

منبع: بخش کودک و نوجوان تبیان

بخش کودک و نوجوان تبیان