❤بهترین وبلاگ آموزشی و سرگرمی❤

چرا كودك من از حمام کردن بدش مي‏آيد؟

  مي‏خواهيد فرزندتان را به حمام ببريد اما او از کار خوشش نمي‏آيد و به نوعي مي‏خواهد حمام کردن را به بعد موکول کند. اگر مي‌خواهيد كودك شما بدون ايجاد دردسر حمام برود، دست و صورتش را بشويد يا مسواك بزند، بايد قبل از رسيدن زمان اين كارها، بارها و بارها اين مسئله را برايش يادآوري كنيد. كودكان دوست‌ ندارند كه بازي آنها را ناگهان متوقف كنيد و آنها را به حمام ببريد.     اگر خودتان را جاي آنها بگذاريد به آنها حق مي‌دهيد. آيا دوست داريد وقتي با يكي از دوستان‌تان مشغول گفت‌وگوي تلفني هستيد، كسي شما را مجبور به انتقال زباله‌ها به خارج از خانه كند؟ بنابراين موضوع اي...
24 بهمن 1390

چگونگي انجام يوگا براي از بين بردن استرس

  از فعاليت‌هاي روزانه خسته شده‌ايد؟ نياز داريد كمي به جسم و ذهن‌تان استراحت بدهيد و از استرس‌ها و اضطراب‌ها دور شويد؟ مي‌توانيد براي اين كار از تمرينات حركات كششي يا آسانا‌ها شروع كنيد.   از فعاليت‌هاي روزانه خسته شده‌ايد؟ نياز داريد كمي به جسم و ذهن‌تان استراحت بدهيد و از استرس‌ها و اضطراب‌ها دور شويد؟ مي‌توانيد براي اين كار از تمرينات حركات كششي يا آسانا‌ها شروع كنيد. حركات كششي ذهن و جسم(يوگا) به شما كمك خواهند كرد تا سلامت بيشتري داشته باشيد و بر جسم و روح‌تان مسلط و متمركز شويد. كساني كه تمرين‌هاي حركات كششي انجام مي...
23 بهمن 1390

جان کودک تان را نجات می دهید اگر...

    با خواندن تیتر این مطلب حتما فکر کرده اید قرار است با نصیحت های سخت و سنگین روبه رو شوید یا با رژیم هایی مشکل برای کودک تان! اما نه. خوشبختانه قرار نیست شما و کودک تان را از خوردن غذاهای خوشمزه محروم کنیم، فقط نکته های کاربردی سریع و آسانی را به شما یادآوری می کنیم که با رعایت آنها می توانید تا حد قابل توجهی خطر افزایش وزن را برای خود و خانواده پایین آورده و به سلامت کودک تان کمک کنید؛ پس خواندن این نکات را از دست ندهید.   ۱) بچه ها را به خوردن سالاد آن هم قبل از غذا عادت بدهید.   ۲) اگر نگران پروتئین رسیده به بدن کودک تان هستید، در سالاد او برش های تخم مرغ آب پزو لوبیای پ...
22 بهمن 1390

تصميم گيري درست با اين 9 روش

    وقتي دانشمندان علوم اعصاب فعاليت مغز را در طول يک آزمايش تصميم‌گيري ساده بررسي کردند، متوجه شدند که افراد معمولاً 10 ثانيه قبل از اينکه آگاه شوند تصميم گرفته‌اند، تصميم مي‌گيرند.     چشم‌انداز مغز ما محل منطقي نيست.     ما هنوز هم همان مغز عصر حجري پيشينيانمان _ حجمي از احساسات، خاطرات ناقص و يک محدوده توجه کوتاه _ را داريم. مغز ما هيچوقت همه حقايق براي گرفتن تصميم "ايدآل" را در خود ندارد.   از اينجا داستان بدتر مي‌شود. حتي گاهي بدون اينکه بدانيم تصميم مي‌گيريم.     چطور مي‌توانيم اميدوار باشيم که تصميم...
17 بهمن 1390

ویژگی های عینک افتابی استاندارد چیست؟

عینک‌آفتابی استاندارد باید UV۴۰۰ داشته باشد و در افرادی که چشم‌های ضعیفی ندارند باید نور بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از چشم آنها عبور کند.   محمد آقازاده‌امیری با بیان اینکه بیشترین تابش اشعه UV خورشید بین ساعت ۱۰ تا ۱۴ بعداز‌ظهر است، اظهار داشت: در این ساعات باید برای جلوگیری از ورود این اشعه به چشم از عینک‌آفتابی استفاده کرد.   * هر چه عینک‌آفتابی تیره‌تر باشد نور کمتری از چشم عبور خواهد کرد. وی ادامه داد: عینک‌آفتابی استاندارد باید UV۴۰۰ داشته باشد و در افرادی که چشم‌های ضعیفی ندارند باید نور بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از چشم آنها عبور کند؛ هر میزان که عینک‌آفتابی تیره‌تر با...
17 بهمن 1390

30 قانون جهاني موفقيت

    ١) قانون علت و معلول   هر چيز به دليلي رخ مي دهد. براي هر علتي معلولي است و براي هر معلولي، علت يا علت هاي به خصوصي وجود دارد، چه از آن ها اطلاع داشته باشيد چه نداشته باشيد. چيزي به اسم اتفاق وجود ندارد. در زندگي هر کاري را که بخواهيد مي توانيد انجام دهيد به شرط آن که تصميم بگيريد که دقيقا چه مي خواهيد و سپس عمل کنيد.   2) قانون ذهن   شما تبديل به همان چيزي مي شويد که درباره آن بيشتر فکر مي کنيد. پس هميشه درباره چيزهايي فکر کنيد که واقعا طالب آن هستيد.   3) قانون عينيت يافتن ذهنيات   دنياي پيرامون شما تجلي فيزيکي دنياي درون شماست. کار اصل...
16 بهمن 1390

ده اشتباه رايج پدر و مادرها

      خيلي از ما والدين نمي‌دانيم که اگر با کودک خود رفتار نادرستي داشته باشيم او را خراب مي‌کنيم! حتي به اين فکر نمي‌کنيم اگر زياد کنترلش کنيم يا اگر به حال خودش رهايش کنيم، چگونه بار مي‌آيد. بيشتر ما فکر مي‌کنيم که بچه‌ها تا زماني که مدرسه نرفته‌اند، تربيت و بزرگ کردنشان راحت است. اما نمي‌دانيم که خيلي از (به خيال خودمان) محبت‌هاي ما هم در حق کودک ممکن است اشتباه و به ضررش باشد. اگر شما هم کودکي داريد احتمال دارد که شما هم در رفتار با او دچار اشتباهاتي بشويد. در اين مقاله مي‌خواهيم با اشتباهات شايع والدين درباره کودکان نوپا آشنا شويم وراه حل جايگزي...
16 بهمن 1390

پرستار بچه باید این جوری باشه !

  خیلی از خانم هایی که سر کار می روند، ترجیح می دهند یک پرستار در خانه از فرزندشان مراقبت کند. انتخاب پرستاربچه کار بسیار حساسی است. برای داشتن یک پرستار خوب و مدیریت آن این نکات را به یاد بسپارید:   ۱- از دوستان و اطرافیان سراغ پرستار خوب را بگیرید. با این روش بهتر می توانید به پرستار اعتماد کنید.   ۲- با کسانی که درنظر گرفته اید قرار ملاقات بگذارید و با آن ها صحبت کنید. این که چقدر از بچه داری می دانند و برای آرام کردن کودک شما، غذا دادن به او و کارهای دیگر از چه روشی استفاده می کنند، باید از سوالات اصلی شما باشد. با این روش می توانید پرستار خوب را از بد تشخیص دهید. در مورد بودجه ه...
16 بهمن 1390

آرایش چشم را چند ساعت باید نگه داشت؟

    چشم یکی از اعضای حساس و آسیب پذیر بدن است که اگر روزی دچار اختلال شود بخش عمده ای از زندگی مان را درگیر خواهد کرد. ما در این جا به بعضی از بیماری های شایع چشم می پردازیم که هر چند در نگاه اول سطحی به نظر می رسند ولی نادیده گرفتن آن ها ممکن است موجب مشکلات جدی در قدرت بینایی شود. دکتر سید محمد میرآفتاب، متخصص چشم و فوق تخصص قرنیه با در اختیار گذاشتن اطلاعات کاملی در موردچشم شما را راهنمایی می کنند.     ● حساس ترین عضو بدن   چشم به دلایل مختلفی می تواند قرمز شود، در حقیقت نوع قرمزی و علائم آن در بیماری های مختلف متفاوت است. به طور کلی وقتی در هر قسمت چشم بیماری یا ناراحتی ...
11 بهمن 1390